初回体験10%off

＊産前産後Pilates（private / semi private) も受け付けております。

プライベート、セミプライベート、少人数でのグループなどでのセッションを、

スタジオ、または出張（ご自宅やオフィスなど）でご指導いたします。

ソフトボールやセラバンド、フランクリンボール、ヨガブロックなど、個人個人のセッションに合わせて様々な器具を使います。

効果的に、そして楽しく、セッションを行うことをモットーとしています。

ピラティスの最終目的である、「自分の身体を知り、自分で管理が出来るからだ」をご一緒に探して行きましょう。　

インストラクター　Suiso Ogawa 

suisomovement@gmail.com   917-903-4880 (Japanese line)

日本語でお気軽にお問い合わせください。

PILATES;

To develop core strength, Pilates is the best way for both professional performers and everyone to stay in shape. Pilates mainly targets the deep muscles of the abdominals (pelvic floor muscles) which is a key factor to improving posture, balance, athletic performance and a healthy back. Since core muscles are connected to the nervous system, Pilates as well relaxes you and relieves the strain of daily work.

Individually and small groups at my studio or your location (e.g. home, office).

I use a variety of props such as soft ball, Thera band, Franklin ball, and blocks to execute the most suitable exercise for you.
My focus is to make your body well in the most efficient ways and at the same time the easiest way, with the goal that eventually you can do it yourself in your daily life. 

Suiso Ogawa 

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